焦虑测试表免费,搬家择吉日的正确方法图解
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焦虑症自测表的方法
焦虑自评量表（SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
网上有没有测焦虑症的量表,专业并且免费的?
7项广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）和Zung氏焦虑自评量表(SAS)这两个都很专业，也是医院常用的。网上我不知道有没有，我是在好心情互联网医院公众号测的，也是免费的，他们是专门做精神科心理科在线问诊服务的，你可以去试试。
焦虑症自测表的介绍
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale, SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。由于焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。
焦虑症自测表的量表
01、我觉得比平常容易紧张或着急
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
02、我无缘无故地感到害怕
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
03、我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
04、我觉得我可能将要发疯
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
06、我手脚发抖打颤
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
08、我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
09、我得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
10、我觉得心跳得很快
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
11、我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
13、我吸气呼气都感到很容易
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
14、我的手脚麻木和刺痛
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
16、我常常要小便
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
17、我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
18、我脸红发热
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有
20、我做恶梦
没有或很少有 有时有 大部分时间有 绝大部分时间有 每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计； 反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19
焦虑症自测表的方法
焦虑自评量表（SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。
焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
有哪些“焦虑症”自测题推荐?
如果你独自在黑暗中是否感到害怕；
你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点；
你是否在意别人如何对待你；
你是否常被突然的电话铃声吓一跳；
你操心生活中的琐事吗；
你会担心自己的健康状况吗；
你关心钱的问题吗；
旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗；
你是否常需要服用安眠药方可入眠；
到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情；
如果一半以上都回答“是”，就代表现在生活有压力有焦虑感。