如何缓解梦魇,老公属虎老婆属蛇的夫妻
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梦魇怎么治疗
梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将产生严重的脑梗塞)引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也确实有效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，有时在精神紧张时却会变得非常可怕。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空、人下落的单纯心悸感的恶梦，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。又如，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的，而安眠药可以使心跳变慢，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。因此，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病情（遗憾的是，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，全都用安眠药来治疗）。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血），因此，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。重的还会产生出汗、脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。
应对梦魇的方法
1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，这样极有可能再次出现梦魇。最好要立即开灯起身，喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
2.醒来后可以听听歌，那么你就绝不会在这时再次梦魇了。还是希望大家在晚上做美梦哦！
3.处于梦魇中时，全身都不能动，但是有一种是可以的，那就是咬牙磨牙，只要一咬牙磨牙，便可立即醒来。
4.当发生梦魇时，努力呼吸，尽量急促的呼吸可以从梦魇中醒来。生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的梦魇症。
中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少。
梦魇是怎样造成的?我们应该如何避免?
治疗方案：
梦魇通常不需治疗。对频繁发作者应仔细查明病因，心理治疗有助于提高心理承受力，行为治疗对梦境进行讨论和解释，可使症状明显改善或消失。三环类抗抑郁剂阿米替林等可缩短REM睡眠，有助于减少发作。
梦魇通常不需治疗。对频繁发作者应仔细查明病因，心理治疗有助于提高心理承受力，行为治疗对梦境进行讨论和解释，可使症状明显改善或消失。三环类抗抑郁剂阿米替林等可缩短REM睡眠，有助于减少发作。
预防及预后：
保健小贴士：
引起梦魇的原因，除胸口、脖子被压之外，心血管疾病，癫痫等也易引起梦魇。
【梦魇预防】
1．右侧卧睡觉在一定程度上可以缓解梦魇。
2．在中国传统医典中，多用药物治疗。如石英散、大镇心散等。
3．在西方，则采用“意志支配法”，在医生、朋友、家人的帮助下，针对梦境的内容，设计一句简短有力的语言，在睡前反复默念七遍以上。如恶梦中梦见自己被怪魔追逐时，就可以用睡前自己设计的这些语言，支配自己的意志，克服恶梦。
如何去有效缓解睡瘫症,梦魇,睡惊症等症状呢?
建议到医院去，请专业人士帮忙。
总是做很可怕的噩梦怎么办
做噩梦，一是你最近太累了，或者压力太大了，好好休息，放松自己就会慢慢好的。没什么太可怕。梦和现实没有太大的关联。二，检查一下自己的身体，心脏和其他脏器如果有毛病，会容易出现噩梦或梦魇，醒来之后，你会感觉可怕。 睡觉之前不要吃太饱，更不要吃太油腻或太甜的食物，否则，也会坐噩梦。 祝你今晚做个好梦！
我老公属虎的我属蛇的配不配???
看来你对你老公很不满，或你很无聊。
属蛇女和属虎男不能结为夫妻吗?有什么依据吗?现实生活中有虎蛇夫妻吗...
所有的属相相克或者相生的说法，都是不科学的，没有任何依据。现实中肯定有，民政部门肯定清楚。其实，合不合适首先看缘分，其次再看两个人的经营。差几十岁的都可以很好地生活嘛。